在本集节目中，戈登将为大家带来排名前十的美味佳肴食谱，主菜和甜品都囊括其中。十道菜品的排名如下：第十名是高蛋白、低胆固醇的里脊鹿肉；第九名是清淡可口并有些甜味的黑鲷配上豌豆；第八名是巧克力雪糕泡芙；第七名是烤里脊肉；第六名是英国经典土豆羊肉派；第五名是焦糖苹果和梨；第四名是提拉米苏；第三名是煎鸡胸肉配羊肚菌汁；第二名是比目鱼配黄瓜丝；第一名则是威灵顿牛肉。这么多美食，总有一款适合你。

讲述餐厅老板与宇宙工程师的爱情故事。 　　Chun其实是被派来毁灭世界的，但因为他爱上了厨师Daen的米饭和咖哩等食物的味道，所以必须找到一种方法来延长世界的毁灭，直到可以吃到心满意足的美味佳肴。 　　但在探索现场的第一天，Chun沉迷于泰国一栋公寓下一家餐厅的食物，所以他决定休息一下，每天在这里吃晚饭。 　　如果这家餐厅用完了美味的食物，他就可以摧毀世界，开始建设高速公路项目。但问题是...食物每天都很好吃 ! 每天都很鲜 ! 而且越来越好吃了 ! 破坏世界的计划必须延后。 　　因为厨师有空房间，于是他把它租给了这位工程师，但他不知道这家伙实际上是一个毀灭世界的外星人......他认为租金+晚餐是有利可图的，也有人可以分享他的晚餐，这样他就不会感到孤单，也不用做饭。 　　~改编自作家Patrick Rangsimant小说作品，由Very Great 制作公司出品。

讲述餐厅老板与宇宙工程师的爱情故事。 　　Chun其实是被派来毁灭世界的，但因为他爱上了厨师Daen的米饭和咖哩等食物的味道，所以必须找到一种方法来延长世界的毁灭，直到可以吃到心满意足的美味佳肴。 　　但在探索现场的第一天，Chun沉迷于泰国一栋公寓下一家餐厅的食物，所以他决定休息一下，每天在这里吃晚饭。 　　如果这家餐厅用完了美味的食物，他就可以摧毀世界，开始建设高速公路项目。但问题是...食物每天都很好吃 ! 每天都很鲜 ! 而且越来越好吃了 ! 破坏世界的计划必须延后。 　　因为厨师有空房间，于是他把它租给了这位工程师，但他不知道这家伙实际上是一个毀灭世界的外星人......他认为租金+晚餐是有利可图的，也有人可以分享他的晚餐，这样他就不会感到孤单，也不用做饭。 　　~改编自作家Patrick Rangsimant小说作品，由Very Great 制作公司出品。

中国菜享誉全球，受到世界各地海外华人的欢迎。炒饭、叉烧肉、猪肉姜汤、麻婆豆腐、饺子、北京烤鸭等等耳熟能详。本集系列片中的主持人高克有一位中国爸爸和英国妈妈，他从小在自家开的中餐馆长大，从爸爸那里学得了一手制作中国菜的好厨艺，让我们跟随他的脚步，走进本系列纪录片“国兴佳肴”,向他学习如何烹饪传统经典的中国菜吧。

本片讲述的是警员黄秋德（黄秋生饰）接到一件离奇案件，女星Ivy在参加“瘦身皇后”选举前突然失踪，最后只发现了她的尸体。玲（邓萃雯饰）是秋德的爱人，两人结婚多年关系不错。秋德在调查此案的时候，玲从一个旁观者的角度阐述了自己的看法，使得案件有了新的突破。玲认为此人应该是患有严重性格分裂症，白天跟夜晚是两个人，白天的压力引发出另一个她做出一些连自己也不知道的事情。秋德按照玲的思路追查神秘人，发现瘦身代言人Quinine的助手Cherrie（应采儿饰）非常可疑。最后当玲接近真相时，Cherrie也采取了行动……

本片讲述的是警员黄秋德（黄秋生饰）接到一件离奇案件，女星Ivy在参加“瘦身皇后”选举前突然失踪，最后只发现了她的尸体。玲（邓萃雯饰）是秋德的爱人，两人结婚多年关系不错。秋德在调查此案的时候，玲从一个旁观者的角度阐述了自己的看法，使得案件有了新的突破。玲认为此人应该是患有严重性格分裂症，白天跟夜晚是两个人，白天的压力引发出另一个她做出一些连自己也不知道的事情。秋德按照玲的思路追查神秘人，发现瘦身代言人Quinine的助手Cherrie（应采儿饰）非常可疑。最后当玲接近真相时，Cherrie也采取了行动……

意大利威尔士家庭厨师米盖拉·基亚帕为观众炮制意式菜谱。托斯卡纳之旅激发她的创作灵感，为传统食谱注入新意。她走访托斯卡纳村落和集市、前往海岸城市利沃诺，发掘当地食材和农产品，在圣吉米尼亚诺采摘藏红花、探访著名冰淇淋店、做家族挚爱肉丸串、用佩里诺奶酪做青酱……米盖拉在本片中将为观众带来简单、意式、美味佳肴。

减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的。在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中，到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢？《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角，去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成。在提倡减掉多余脂肪的同时，此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导。

是一个和我未来的男人女人一起进行减肥项目的爱情节目。两个月里为出演者提供从运动到食谱、精神力、恋爱等各领域系统科学的解决方案。出演者们隐藏自己真实样子，通过减肥想成为的Wannabe AI的样子进行第一印象投票。接下来为爱减肥。恋爱更加点燃了出演者们的减肥意志，通过减肥和恋爱指导恢复自尊的出演者们陷入惊险刺激的爱情。

减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的。在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中，到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢？《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角，去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成。在提倡减掉多余脂肪的同时，此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导。